L'habillement : les trois couches

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#1

Le système des 3 couches est une technique adoptée par un grand nombre de pratiquants d’activités de plein air. C’est une méthode que vous devez comprendre pour vous habiller de façon optimale et vous adapter à toutes les conditions.

« La méthode multi-couches »
Couche 1 : Proche du corps
– Sous-vêtement manche-courte ou manche-longue
– Collant (plutôt pour la nuit ou les journées froides)
– Pantalon modulable (possibilité de transformer en short ou bermuda)

Couche 2 : Apport de chaleur
– Midlayer / micro polaire stretch (sous-vêtement chaud un peu plus épais qui se porte au dessus du sous-vêtement)
– Polaire Coupe vent (type softshell) avec capuche
– Veste ouate compressible avec capuche

Couche 3 : Protection
– Veste coupe-vent imperméable et respirante avec capuche
– Cape de pluie

http://blog.huwans-clubaventure.fr/blog/2014/08/18/comment-bien-sequiper-pour-la-grande-expedition/

Comment s’habiller face au froid polaire

Comment s’habiller lors d’un séjour nordique (hivernal) ?


#2

Comment sécher ses affaires ?

En raid nordique, une des meilleures solutions pour faire
sécher la nuit gants, moufles, chaussettes, bonnets, etc
…consiste à les enfouir dans le gros sac de couchage en
synthétique .

Les sous gants sont souvent placés entre deux couches de
vêtements sous les aisselles ( et sur les mains ! ), mais les
pièces plus volumineuses sont mises au fond du sac de
couchage ou du sac à viande, et lorsque leur nombre
augmente, on perd du temps le matin pour retrouver la paire
adéquate avant de démonter le camp.

La plupart d’entre nous utilise soit un sac à
viande en THERMOLITE ( SEA TO SUMMIT ) ou un sac en polaire pour gagner
en confort et éviter de salir
l’intérieur du sac .

Je vous propose de réaliser un sac à viande en
polaire à vos mesures, muni de poches en tissu
résille très fin, dans lesquelles prendront place
vos objets à faire sécher, ainsi vous les
retrouverez rapidement la matin, chauds et secs.

Les sacs à viande du commerce en polaire sont souvent lourds
et assez mal conçus .
Il est préférable d’en fabriquer un
parfaitement adapté à la taille du skieur et
à ses habitudes de bivouac .

##Première étape : réaliser un patron approximatif du sac

le mieux est de prendre un sac de couchage qui vous convient et de
relever un patron dessus .
Si vous avez l’habitude de mettre aussi vos chaussures au
fond du sac, prévoir de la largeur supplémentaire
aux pieds sur le patron du sac à viande pour leur
ménager de la place.
Ne pas hésiter à prévoir suffisamment
de tissu pour la capuche, il est souvent agréable
d’avoir un repli de polaire sur le visage quand il fait bien
froid.
Evaluer grossièrement le métrage à
acheter en magasin .

##Deuxième étape : les tissus et fournitures

  • trouver du tissu polaire assez léger, de
    préférence un peu
    « moutonné » et
    légèrement élastique : c’est
    quasiment l’étape la plus compliquée,
    surtout si on habite en province ( outre les magasins de tissus, penser
    aux ventes d’usines et aux marchés )

  • le tissu résille 100 % polyester en 145 cm de large se
    trouve assez facilement , avec du choix de jolies couleurs ( exemple
    mondial tissu 2.50 euros le mètre ), il est doux au toucher
    et hyper léger ; on peut aussi utiliser du tissu
    léger pour moustiquaire ( blanc ou noir : plus difficile
    à trouver )

  • un bobino de fil synthétique de la couleur de la polaire,
    cordon élastique et tanka pour la capuche , une fermeture
    à glissière solide à grosses mailles,
    choisir la taille en fonction de la longueur d’ouverture
    souhaitée ( penser que l’on dort souvent avec
    plusieurs couches de vêtements, il faut pouvoir rentrer dans
    le sac )
    ( les fournitures de mercerie sont en général
    beaucoup moins chères sur les marchés )

##Troisième étape : la coupe

  • découper l’avant du sac ( la partie contre le
    ventre)
  • le dos avec sa prolongation en capuche , surfiler les morceaux
    soigneusement afin d’avoir des coutures propres car on peut
    être amené à utiliser le sac recto/verso
  • les poches :
    . elles doivent se trouver sur la partie antérieure du sac
    à viande ,être de la taille de chaque moufle ,
    gant, bonnet éventuellement chaussettes mis à
    sécher ;
    . relever grossièrement les tailles des objets à
    sécher sur des feuilles cartonnées (
    prévoir de la marge pour pouvoir rentrer facilement les
    moufles dans les poches )
    . Etaler la partie antérieure du sac bien à plat,
    positionner les patrons de poches selon ses souhaits .
    . On peut aussi placer une toute petite poche en haut du sac
    fermée par velcro , vite accessible pour y mettre boules
    QUIES , masque de nuit et éventuellement quelques
    comprimés anti douleur pour la nuit .
    . Enfin découper les poches dans le tissu résille
    : l’idéal est de placer la lisière du
    tissu ( elle est renforçée ) à
    l’endroit où la poche s’ouvre et
    n’est pas cousue au sac ( on peut aussi diminuer un peu la
    largeur de la poche dans le haut , pour éviter que les
    objets n’en sortent )
    . Faire un petit ourlet roulotté sur les trois bords de
    chaque poche , les placer sur le tissu polaire en les
    bâtissant à gros points, avant le les coudre
    solidement sur la partie avant du sac à viande.

##Quatrième étape l’assemblage du sac

  • Coudre le tunnel pour passer le cordon élastique de la
    capuche , en fixer une extrémité solidement par
    des points, l’autre bout qui sort largement du tunnel recevra
    le tanka pour resserrer la capuche en coulissant
    l’élastique ;

  • Assembler avant et arrière du sac par une couture solide
    et soignée , laisser l’ouverture du
    coté souhaité pour pouvoir coudre la fermeture
    à glissière d’ouverture
    latérale
    ( on peut éventuellement coudre celle ci à la
    main par une double rangée de points ), fixer un cordonnet
    élastique ( fluo si vous en avez !!) sur la tirette de la
    fermeture .

Ce sac à viande peut être utilisé avec
les poches sur le dessus, ou à
l’intérieur, en fonction de la
température et du degré
d’humidité des objets à
sécher , il suffit de le retourner pour cela . .
Dès que c’est possible, ( rayon de soleil au
bivouac, passage dans une cabane ou refuge, etc … ) mettre
à sécher gros duvet et sac à viande.

Avec les restes de tissus, vous pouvez vous fabriquer quelques
pochettes pour ranger divers objets, soit dans le sac de couchage, soit
dans la pulka ou le sac à dos .
La meilleure fermeture pour ces pochettes reste celle par cordonnets
qui glissent en haut, car légère et manipulable
avec des moufles .

Une pochette du même style peut aussi être
réalisée pour y plier votre sac à
viande personnalisé qu’on vous enviera !

Voilà, à ce stade vous pouvez vous glisser votre
nid douillet, qui peut aussi être utilisé en
refuge pour éviter le contact avec les couvertures rugueuses
et ne pas éparpiller vos affaires quand la place est
comptée .


#3

#4


#5

https://blog.orage.com/le-systeme-multicouche/?lang=fr
https://blog.orage.com/wp-content/uploads/2016/01/58e07f3e-94df-4fd0-aca1-833e194d82e6.png


#6


#7

Un petit slideshow bien fait :


#8

#9

http://arctique.chez.com/Vetementsx.htm


#10

http://www.skieur.com/conseils-matos-comment-bien-choisir-vetements-ski
http://www.camptocamp.org/articles/223287/fr/habillement-le-systeme-trois-couches
http://destinationlaponie.fr/hiver-en-laponie-comment-shabiller/


#11

##[color=red]Troisieme couche[/color]
####principe des membranes
http://www.skieur.com/conseils-matos-vetements-ski-tout-savoir-les-membranes-impermeables-respirantes-isolantes
####les vestes hardshell
http://www.hardloop.fr/article/0316-comment-bien-choisir-sa-veste-hardshell
http://www.montagnes-magazine.com/vetement-montagne-veste-hardshell


#12

#13

test doudounes , hardshell…